Как поставить хорошую цель

Хорошая цель должна зависеть от твоих усилий

Нельзя ставить цель заработать N рублей за год, похудеть на N килограмм к лету…

Такие цели очень похожи на SMART, но на деле только маскируются. Вы не можете напрямую повлиять на доход (кроме переработок которые оплачиваются, но не требуют согласования и вы можете брать их по своему усмотрению), но можете предпринять действия по его увеличению. Снижение веса тоже может остановиться (плато), но это не значит что вы действуете неверно. Ниже попробую дать примеры альтернативных целей. Кстати не обязательно натягивать их на SMART, достаточно того, что эти действия зависят исключительно от вас, ведут к ожидаемым результатам, достижимы и ограничены во времени (почти тот же smart и получился).

Заработать N рублей:

• Собрать свои достижения и обсудить с работодателем возможность или требования для повышения в течение двух недель - немного криво, но можно натянуть на SMART
• Предусловие: Зарегистрироваться на площадке для менторов
  Выполнить действия по развитию бренда и отследить конверсию. Примеры действий:
  • вести активность в комментариях в 5 каналах с целевой аудиторией (в bio конечно должна быть информация, что вы ментор или ссылка на ваш канал) - зафиксировать срок
  • провести 2 вебинара от менторской площадки в течение месяца

Сбросить N килограмм (здесь с декомпозицией проще - все действия легко измеряются):

• Провести 12 тренировок в зале за месяц
• Ежедневно вести дневник питания и влияние на вес в течение месяца
• Пробежать 20км за месяц

Это не значит, что от планов "сбросить N килограмм" нужно отказаться. Их можно использовать, как якоря - то, к чему вы строите свои цели, но в идеале не привязывайтесь ко времени. Это позволит не терять мотивацию, если не успеваете в заложенный вами ритм, но при этом регулярно приближаться к цели.